낮잠이 우리 몸에 미치는 6가지 긍정적인 효과를 보여드리려고 합니다. 첫 번째는 심장 마비를 예방합니다. 연구에 따르면 낮잠은 혈압을 낮추고 심장 마비의 위험을 감소시킵니다. 둘째, 마음을 맑게 한다. 점심 식사 전의 짧은 낮잠은 숙면을 취한 것만큼이나 분명합니다. 셋째, 생산성을 향상시킨다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 연구에 따르면 오후 30~90분의 수면 시간을 보장하는 기업이 직장에서 전반적인 … Read more
얼마 전에 나와서 정오에 산책을 나가고 싶었는데 눈이 너무 예뻐서 빙글 빙글 자주 돌아 다닙니다. 갑자기 TMI를 알려드리자면 저희 아버지가 치질초기증상이 있으셔서 요즘 치질이 뭐라하시든 저는 아직 부모님과 같이 살고있으니 이런것들을 알아야합니다. 그는 오래 앉아 있는 것이 좋지 않다고 말했다. 그 이야기를 들으면서 나도.. 그냥.. 거의 하루종일 앉아서 일을 하는데 가끔 일어나서 바람을 쐬곤 한다. … Read more
흐름
(사진ⓒMBC) 미세먼지 황사가 확산되고 있습니다. 대중교통에서 마스크 해제 첫날인데도 사람들이 마스크를 벗지 못하는 데에는 이유가 있다. 미세먼지와 황사는 수치가 극도로 나빠서 벗을 수가 없었습니다. 국립환경과학원 대기질예보센터에 따르면 지난 20일부터 전국 대부분의 지역에서 미세먼지가 대기 중에 쌓여 미세먼지와 황사 농도가 매우 높은 것으로 나타났다. 기업안정자금조달 국가정책기금 “기업공동기금” 및 기업가 및 프리랜서 지원을 위한 절세기금 “노란우산” 경영안정자금은 … Read more
노동 수당은 무엇입니까? 일을 하면서도 수입이 적은 곤란한 근로자에게 금전적 지원을 해주는 제도를 말한다. 각 세대의 소유권 요건을 충족하면 근로 인센티브를 받을 수 있습니다. 국가에서 복지만큼은 확인하고 떠나겠습니다. 1. 근로장려금 신청기간 2023년 3월 1일~15일: 2022년 하반기(종료) 2023년 5월 1일 – 31일: 2022 정기 공유 2023년 9월 1일 – 15일: 2023년 상반기 반드시 기한 내에 신청해주시기 … Read more
국세 환급 요청을 살펴보겠습니다. 국세환급제도는 국세청이 세금을 납부하면서 기준과세표준을 초과하여 납부한 금액을 환급하는 제도입니다. 이 기사에서는 세금 환급 요청에 대해 모두 알아봅니다. 국세 환급 신청이란? 국세환급신청은 세금환급신청서에 기재된 환급금액이 정확히 이체되었는지 비교·확인하는 절차입니다. 이 프로세스는 IRS와 납세자 간의 불일치 및 오류를 방지합니다. 국세 환급을 찾는 방법 국세청 인터넷뱅킹, 스마트폰 앱, 국세청 홈페이지를 통해 국세환급금 조회가 … Read more
오늘은 장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 대장은 상부에서 연결된 관형 구조로 대장과 소장으로 나눌 수 있다. 물을 포함한 비타민, 전해질 등을 흡수하여 소화하고 잔류물을 배출하는 기능을 한다. 다들 아시다시피 우리 몸을 지키는 면역세포의 70%가 분포되어 있어 우리 몸을 지키는 중요한 역할을 합니다. 장에 문제가 생기면 속이 더부룩한 느낌이 들고, 속이 더부룩해지는 등의 이상 증상이 나타나게 … Read more
임신이 확인되었나요? 축하해요. 임신한 경우 정부 혜택이 있습니다. 우리와 함께 관리하십시오.출산 수당 2023을 함께 신청해야합니까? 1. 국민행복카드(모성지원금) 발급-방법신청은 병원에서 임신확인서 발급 후 가능확인된 병원이나 다양한 아기앱에서 할 수 있습니다.-세부 사항카드상품권 100만원, 생년월일로부터 2년 이내병원 약국에서 구입 가능 2. 임산부 등록-방법 딸깍 하는 소리!보건소 방문(임신확인서 또는 산모카드 + 신분증)정부24(임산부편리등록)-세부 사항엽산(임신 3개월 전부터 지원) 철분 보충제(임신 16주부터 … Read more
모든 사람이 그렇다고 말할 수는 없지만, 내가 뭔가를 하면 기분이 좋고 다른 사람들도 그것을 즐길 때 기분이 좋다. 내가 치르는 퀴즈는 내가 궁금했던 것이기도 하고 아마도 나의 관심 분야이기도 하고 퀴즈를 많이 푸는 사람들이 주는 만족감이기도 하다. 클 것 같아서 이 서비스를 하게 되었습니다. 하지만 다른 사람들의 퀴즈 문제가 쌓이면, 요점은 내가 열심히 만든 퀴즈가 … Read more